تقویت ران

آشنایی با پیلاتس و کاربرد ففو در پیلاتس

جوزف پيلاتس در آلمان در سال 1883 به دنيا آمد. پدرش ژيمناست بود. جوزف در كودكي دچار مشكلات ريوي و…

4 سال ago