تأثیر ورزش با دمبل + مزایا و معایب استفاده از دمبل برای ورزش

2 سال ago

اگر اهل ورزش هستید، قطعا انواع روش‌های ورزش کردن را می‌دانید. اما سوال اینجا است که آیا تا به حال…

نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پروستات

2 سال ago

تفاوت در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است دلیل متفاوت بودن نرخ سرطان پروستات در کشورهای مختلف باشد. تغذیه…

نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی

2 سال ago

ارتباط بین سلامتی و تغذیه مناسب به‌خوبی ثابت شده است. نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی اکنون به‌خودی‌خود یک علم…

تاثیر خواب بر بیماری ام اس و بهبود کیفیت خواب در ام اس

2 سال ago

در مبحث تاثیر خواب بر بیماری ام اس باید بگوییم هنگامی که افراد دچار این بیماری می‌شوند، به دلیل تغییرات…

راهکارهای پیشنهادی برای کنترل تاثیر خواب بر پرخاشگری

2 سال ago

خواب فاکتوری است که بر روی بیماری‌ها، رفتارها، واکنش‌های روانی و میزان آرامش در افراد تأثیر زیادی دارد. بی‌خوابی اگر…

تاثیر خواب بر ریزش مو | بی‌خوابی چه تأثیری روی سلامت مو دارد؟

2 سال ago

تاثیر خواب بر ریزش مو می‌تواند مثبت یا منفی باشد. اگر فرد خواب کافی داشته باشد میزان خواب مفید، به…

چرا نباید برای کاهش وزن عجله کنیم؟ | عوارض کاهش وزن سریع

2 سال ago

کاهش وزن فقط به معنای لاغری نیست. کاهش وزن در درجه اول مربوط به‌تناسب اندام و داشتن یک سبک زندگی…

حذف کدام یک از مواد غذایی مضر برای سلامتی لازم است؟

2 سال ago

بعضی از متخصصان تغذیه با رژیمی که در آن سبزیجات و میوه های تازه مصرف شود، موافق هستند. مصرف گوشت…

عوارض رژیم غذایی غیراصولی بر سلامت چیست؟

2 سال ago

لذت بردن از یک رژیم غذایی سالم نیز می‌تواند یکی از لذت‌های فرهنگی بزرگ زندگی باشد. غذاها و الگوهای غذایی…

راه‌هایی برای تجربه خواب خوب در شب

2 سال ago

از خواب نامنظم شبانه خسته شده‌اید؟ آیا راه‌های متعددی را برای داشتن شبی آرام و خوابی آسوده امتحان کرده‌اید؟ نکته‌ای…