اگر اهل ورزش هستید، قطعا انواع روش‌های ورزش کردن را می‌دانید. اما سوال اینجا است که آیا تا به حال…
تفاوت در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است دلیل متفاوت بودن نرخ سرطان پروستات در کشورهای مختلف باشد. تغذیه…
ارتباط بین سلامتی و تغذیه مناسب به‌خوبی ثابت شده است. نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی اکنون به‌خودی‌خود یک علم…
در مبحث تاثیر خواب بر بیماری ام اس باید بگوییم هنگامی که افراد دچار این بیماری می‌شوند، به دلیل تغییرات…
خواب فاکتوری است که بر روی بیماری‌ها، رفتارها، واکنش‌های روانی و میزان آرامش در افراد تأثیر زیادی دارد. بی‌خوابی اگر…
تاثیر خواب بر ریزش مو می‌تواند مثبت یا منفی باشد. اگر فرد خواب کافی داشته باشد میزان خواب مفید، به…
کاهش وزن فقط به معنای لاغری نیست. کاهش وزن در درجه اول مربوط به‌تناسب اندام و داشتن یک سبک زندگی…
بعضی از متخصصان تغذیه با رژیمی که در آن سبزیجات و میوه های تازه مصرف شود، موافق هستند. مصرف گوشت…
لذت بردن از یک رژیم غذایی سالم نیز می‌تواند یکی از لذت‌های فرهنگی بزرگ زندگی باشد. غذاها و الگوهای غذایی…
از خواب نامنظم شبانه خسته شده‌اید؟ آیا راه‌های متعددی را برای داشتن شبی آرام و خوابی آسوده امتحان کرده‌اید؟ نکته‌ای…